کتاب قدرت در درون ماست اثر لوئیز هی نسخه PDF فارسی
۳۵.۰۰۰تومان
مشخصات فایل
- نوع فایل: PDF
- قابل استفاده در: موبایل، تبلت، کامپیوتر
- نوع دسترسی: دانلود فوری بعد از خرید
دانلود کتاب قدرت در درون ماست اثر لوئیز هی
کتاب قدرت در درون ماست اثری در حوزه خودیاری است که بر گفتوگوی درونی، خودپذیری، احساسات، بخشش و مسئولیت فردی تمرکز دارد. لوئیز هی با زبان معنوی و تمرینهای تأکیدی پیشنهاد میکند خواننده الگوهای فکری خود را مشاهده و رابطه مهربانانهتری با خودش ایجاد کند. متن را باید در زمینه فکری نویسنده خواند و میان تجربه شخصی، استعاره و ادعای علمی تفاوت گذاشت.
لینک دانلود کتاب قدرت در درون ماست بررسی شد. فایل PDF فارسی ۲۷۱ صفحهای، سالم، بدون رمز و تا حد زیادی متنی است. نویسنده لوئیز ال هی و مترجم نسخه عبدالرسول دیوسالار است. جلد، شناسنامه، فهرست پانزده فصل و متن در فایل وجود دارد. محصول دیجیتال است.
قدرت درون
کتاب از ظرفیت انتخاب، توجه و تغییر گفتوگوی درونی سخن میگوید. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
مسئولیت
مسئولیتپذیری با سرزنش خود تفاوت دارد و باید به اقدام ممکن منتهی شود. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
قدرت کلمات
واژههای تکراری میتوانند برداشت ما را شکل دهند، اما واقعیت بیرونی را بهتنهایی کنترل نمیکنند. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
بازنگری افکار
جمله تأکیدی وقتی مفید است که باورپذیر، مشخص و همراه رفتار باشد. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
احساسات
شناخت خشم، ترس و اندوه از سرکوب یا رفتار تکانهای مفیدتر است. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
بخشش
بخشش میتواند فرایندی شخصی باشد و به معنای انکار آسیب یا بازگشت به رابطه ناایمن نیست. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
دوست داشتن خود
خودپذیری شامل دیدن قوت و محدودیت و مراقبت مسئولانه از خود است. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
کودک درون
این مفهوم در کتاب زبانی برای توجه به نیازها و خاطرات اولیه است، نه تشخیص علمی مستقل. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
روابط و خانواده
متن درباره والدین، نوجوانان، جدایی و سالمندی تأمل میکند. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
کار و پول
نگرش بر تصمیم مالی اثر دارد، ولی درآمد به مهارت، فرصت و شرایط اقتصادی نیز وابسته است. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
خلاقیت
کشف علاقه و تجربهکردن میتواند مسیر تازه بسازد؛ نتیجه به تمرین نیاز دارد. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
سلامت
ادعاهای ذهن و بیماری در کتاب قطعی و پزشکی نیستند و نباید مبنای قطع درمان قرار گیرند. برای تمرین، یک نمونه واقعی بنویسید و میان فکر، احساس، وضعیت بیرونی و رفتار تفاوت بگذارید. سپس جمله جایگزینی انتخاب کنید که با شواهد سازگار باشد و آن را به اقدامی کوچک پیوند دهید. هدف کتاب قدرت در درون ماست نباید انکار مشکل یا مجبور کردن خود به خوشبینی باشد.
شرایط اجتماعی، بیماری، رفتار دیگران و محدودیت منابع واقعیاند. نسبت دادن همه اتفاقها به افکار فرد میتواند نادرست و آسیبزا باشد. اگر نشانه جسمی یا روانی ادامه دارد، ارزیابی متخصص در اولویت است. دارو، درمان یا تصمیم ایمنی را بر پایه ادعاهای این کتاب تغییر ندهید.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
- علاقهمندان به آثار لوئیز هی
- خوانندگان متون کلاسیک خودیاری
- افرادی که میخواهند گفتوگوی درونی را بررسی کنند
- کسانی که تمرین نوشتاری و تأملی را میپسندند
مطالعه انتقادی بهترین روش استفاده است. یک فصل را بخوانید، ادعاهای آن را جدا کنید و فقط تمرینی را نگه دارید که بیخطر و قابل سنجش باشد. کتاب قدرت در درون ماست جای رواندرمانی یا پزشکی نیست.
مشخصات نسخه PDF قدرت در درون ماست
- نویسنده: لوئیز ال هی
- مترجم: عبدالرسول دیوسالار
- زبان: فارسی
- فرمت: PDF
- تعداد صفحات: ۲۷۱
- وضعیت: سالم و بدون رمز
برای آثار مرتبط، کتابهای روانشناسی و توسعه فردی را ببینید. پیش از خرید به دیجیتال بودن محصول و ماهیت خودیاری مطالب توجه کنید.
بعد از خرید، محصول را چگونه دریافت میکنم؟
فرآیند دریافت محصولات دیجیتال بسیار ساده، شفاف و سریع طراحی شده است. بلافاصله پس از اینکه مراحل پرداخت شما در درگاه بانکی با موفقیت تکمیل شد، فایل خریداریشده به صورت کاملاً خودکار و فوری در حساب کاربری شما قرار میگیرد. در همان صفحه تایید پرداخت، لینک دانلود مستقیماً برای شما نمایش داده میشود تا بتوانید بدون هیچ معطلی محصول خود را دریافت و استفاده کنید.
ما میدانیم که ممکن است همیشه شرایط دانلود فوری فراهم نباشد یا در حین دریافت فایل اینترنت قطع شود. به همین دلیل، امکان دانلود مجدد فایلها از طریق حساب کاربری شما به راحتی امکانپذیر است. با مراجعه به بخش سفارشها، میتوانید همیشه به فایلهای خود دسترسی داشته باشید. لطفاً در نظر داشته باشید که تمامی محصولات ما دیجیتالی هستند؛ بنابراین هیچگونه مرسوله فیزیکی ارسال نمیشود و نیازی به انتظار برای دریافت بسته پستی نیست.
آرامش خاطر شما در هنگام خرید برای ما اهمیت زیادی دارد. در صورت بروز هرگونه مشکل در فرآیند پرداخت، دریافت نشدن فایل یا اختلال در دانلود، تیم پشتیبانی ما در کنار شماست تا موضوع در سریعترین زمان ممکن بررسی و حل شود. برای پیگیری موارد پشتیبانی، میتوانید به صورت مستقیم با شماره ۰۹۱۷۴۱۳۲۸۲۶ تماس بگیرید یا از طریق واتساپ به همین شماره پیام ارسال کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.